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 Devo fazer avaliação física ?

A avaliação física é uma forma utilizada para traçar o perfil físico do aluno a fim de preparar o programa adequado às suas condições e limitações, além de identificar contra-indicações, podendo-se evitar com isso possíveis incidentes. Ela serve ainda para avaliar o nível de condicionamento físico atual do aluno, determinar objetivos para o indivíduo avaliado, coletar dados para a elaboração do programa, identificar possíveis limitações, entre outros. A avaliação julga o quanto foi eficiente o sistema de trabalho que os professores estão utilizando com você. 
E por que fazer a avaliação física ? Por que é  preciso traçar o perfil físico do aluno a fim de preparar o programa adequado às condições do aluno, respeitando assim os seus limites e suas deficiências. Ela deve ser realizada por profissionais formados em Educação Física.

• Peso             Altura             Anamnese ( questionário sobre hábitos cotidianos )             
  
• Teste de flexibilidade         
• Medidas antropométricas : medidas circunferências              
  
• Medida da Pressão Arterial e Batimentos
  
• Mensuração do VO2máx : capacidade de captar, transportar e metabolizar o oxigênio             
  
• Índice de Massa Corporal      
• Medida do Percentual de gordura; ( peso magro, peso ideal )             
  
• Teste de Resistência Abdominal e dos braços

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